Stressregulation im Berufsalltag

Menschen in sozialen, pädagogischen und verantwortungsvollen Berufen, aber auch in Unternehmen mit hoher Arbeitsdichte, Führungsverantwortung oder komplexen zwischenmenschlichen Anforderungen, stehen im Berufsalltag unter hoher mentaler und emotionaler Belastung. Zeitdruck, Verantwortung, zwischenmenschliche Spannungen und permanente Erreichbarkeit führen häufig zu chronischem Stress, Erschöpfung und reduzierter Leistungsfähigkeit.

 

Mein Workshop zur Stressregulation im Berufsalltag richten sich an Firmen, Organisationen und Teams, die präventiv handeln und ihre Mitarbeitenden im Umgang mit Stress stärken möchten. Auf Basis körperorientierter Ansätze wie Somatic Experiencing vermittle ich praxisnahe Werkzeuge zur Selbstwahrnehmung und Regulation des Nervensystems.​